스트레스 관리를 어떻게 해야 하나요?

Question

5년 전에 대상포진에 걸리고 지난 주에 다시 대상포진에 걸렸습니다. 음식은 잘 먹는 편이라서 스트레스로 인해 걸린 것으로 추정합니다. 스트레스 관리를 어떻게 해야 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 윰난나입니다.

저도 30살 쯤에 스트레스로 대상포진 걸린적이 있는데요.

스트레스가 과도하거나 면역력이 약해지면 그럴 수 있으니

마음 편하게 가지시고 소화잘되면서 건강한 음식 드시고

충분한 휴식 취해주시길 바라요.

그리고 비타민제 챙겨드시구요.