밥 먹고 바로 뛰면 어떻게 안좋나요 ??

Question

밥을 먹고 나서 바로 뛰지 말라고 하는 이야기를 들었는데요

밥먹은 직후 바로 달리게 되면 몸에어디가 좋은지 구체적으로 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

밥을 먹고나서 소화가 되기전에 극심한 신체활동을 한다면

소화에 악영향을 주고 부작용이 있을 수 있습니다