걱정해서인지 배가안고파요ㅠㅠ ㅠㅠ

Question

요즘 스트레스받는일때문에 배가 안고파서 밥도 안먹게되는데 이렇게 안먹고싶을때 안먹어도 될까요 아님 생존을 위해서라도 억지로 먹어야할까요?

답답한일들을 당장해결 할수도없는 상황이라

마음이 좀 편해질 방법이있다면 공유해주세요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정원석 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

스트레스로 인하여 식욕 감소로 보입니다.

우리가 살아가는데에 필수영양소라는 것이 있습니다.

그러한 필수영양소를 섭취해주어야 건강에 이상이 없습니다.

식욕이 없다고 해서 음식에 손을 안가져가기 보다는 비타민이나 포도당 등으로 섭취를 하시면서 음식에도 골고루 섭취를 하셔야 합니다.

항상 건강하시길 응원하겠습니다.