일요일 마다 산 등반하면 살이 좀 빠질까요?

Question

요즘 차 생기고 나서 출퇴근 할때도 차 타고 다니고 그 외 운동을 안하다보니 살이 10키로나 쪘는데

매주 일요일마다 등산하면 살이 조금이라도 빠질까요?

그리고 밥 먹을때

아침 굶고 점심 저녁 먹는게 빠지나요

아침 점심 먹고 저녁 굶는게 빠지나요

아침 저녁 먹는게 빠지나요

저기 중 하나 선택해서 할때 몸 건강 많이 나빠지나요

Answer 1

안녕하세요. 귀여운팬더곰238입니다.

일요일마다 등산을 하시는 경우 아무래도 살이 빠질 수는 있겠지만, 제일 중요한 것은 평일에 어떤 식으로 식단을 꾸리고 드시는 것이 중요하다고 보입니다.

그래서 일요일마다 꾸준히 운동을 하시는 것과 동시에 식단관리를 같이 해보시는 것을 추천드리고 싶습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수안무거북이와두루미00입니다. 아침점심먹고 저녁 먹는 게 잘빠지고요. 등산을 꾸준히 하시면 당연히 살이 빠지고 건강에도 좋습니다!

Answer 3

안녕하세요. 풍요속빈곤입니다.

매일 산에 가시면 살은 당연히 빠집니다.

먹는것도 중요한데 저같은 경우는 일인일식으로 13키로 뺐어요.