무더운날 생각나는 양파김치 영양은

Question

무더운날 생각나는 양파김치 효능과 영양은 어떤게 있을까요 또한 흰색양파하고 자색양파의 영양의 차이점이 있을까요 아삭한 양파김치 생각나네요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

양파는 혈관건강에나 콜레스테롤을 낮춰 주는등 여러가지 효능들이 있습니다. 그중에서도 자색 양파에는 안토시아닌이 더

풍부하게 들어 있어서 눈건강에 더 많은 효능이 있습니다.