콧속을 정기적으로 면봉으로 닦는 습관이 안좋은가요
저는 매일 아침 일어나서 샤워후에 면봉을 물에 충분히 적셔서 코 안쪽 잔여물을 꼼꼼히 닦아내는 습관이 있습니다.
그런데 문득 이게 코 점막에 안좋은 나쁜 습관일 수 있겠다싶어요. 그냥 마른 면봉으로 하진 않고 물에 적셔서 하긴 하지만...그래도 좀 잘못된 습관인건가 싶습니다. 이렁 행동을 이렇게 꾸준히 해도 되나요? 아니면 관두는게 좋을까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용을 잘 읽어보았습니다. 코 안쪽을 정기적으로 면봉으로 닦는 습관에 대해 걱정하고 계시는군요. 매일 아침 샤워 후, 면봉을 물에 적셔서 코의 잔여물을 제거하는 습관이 코 점막에 미치는 영향을 염려하시는 것으로 보입니다.
코 점막은 매우 민감하고 섬세한 부위라 자주 물리적 자극을 받으면 손상될 수 있습니다. 비록 물에 적신 면봉을 사용한다 해도, 면봉으로 코 안을 자주 자극하면 점막을 손상시키거나 염증을 유발할 수 있다는 점을 유의하셔야 합니다. 특히, 무언가를 삽입하거나 문지르는 행동은 미세한 상처를 만들 수 있어 감염의 원인이 되기도 합니다. 잔여물을 제거하고자 하는 마음은 이해되지만 과도한 관리는 오히려 해로울 수 있습니다.
코 안이 건조하거나 불편하다면, 생리식염수를 코로 분사하여 자연스럽게 세정하는 방법을 권장합니다. 이는 점막의 수분을 유지하고 자극을 최소화하는 데 도움이 됩니다. 평소 코 건강을 위해서는 적절한 실내 습도를 유지하고 충분한 수분을 섭취하는 것도 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
콧속을 면봉으로 정기적으로 닦는 습관은 코 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 코 점막은 외부 물질로부터 우리 몸을 보호하는 중요한 역할을 하는데, 면봉으로 닦는 과정에서 점막이 손상될 수 있기 때문입니다. 특히 물에 적신 면봉이라 하더라도 매일 반복하면 점막이 자극되어 염증이나 감염의 위험이 커질 수 있습니다.
따라서 콧속을 면봉으로 닦는 습관은 가급적 자제하는 것이 좋으며, 코가 건조하거나 이물감이 느껴진다면 식염수로 가볍게 세척하는 것이 더 안전한 방법입니다. 만약 콧속에 불편함이 지속된다면 이비인후과 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.