성인 이후 일기를 쓰는 습관을 들이면 어떤 장점이 있나요?

보통 학창시절 중학교 진학하기 전까지는 방학숙제로 일기를 쓰는 사람들이 많고

수험생인 고등학생이나 성인 부터는 일기를 잘 안쓰게 되는데 쓰는 습관을 성인 이후에도 들이면 어떤 장점이 있나요?