아침에 걸어서 출근하는데 다이어트에 도움이 될까요?

Question

거리는 30분거리구요.

사무직이다보니, 워낙 앉아있는 시간이 너무 많아요.

그래서 출근할때 걸어서 출근할까 하는데

그 30분도 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. BestofBest입니다. 네 30분이라도 걸어서 출근한다면 많이 도움이 될거예요 아주 좋은 습관이 될 수도 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.

아주 무더운 한여름 7월말~8월초만 아니라면

아침출근 도보로 가는건은 아주 바람직해보입니다.

Answer 3

안녕하세요. 재밌는캥거루295입니다.

걷는 것은 분명 도움이 됩니다.

하지만 다이어트에까지 영향이 있으려면

탄수화물이 연소되고 지방이 연소되는 정도의 운동량이

동반되어야한다고 생각됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 되알진에뮤166입니다.

출퇴근시 꾸준히 걸어다니는 것은 건강관리에 도움이 될 수 있습니다. 몇달간 걸어서 출퇴근이 익숙해 지신다면 추가로 집에서 맨몸운동을

추가하여 운동을 해 주신다면 더 큰 효과를 볼 수 있습니다.