운동 강박증? 어떻게 해야할런지요

나이가 나이인지라 운동 등 몸 관리에 힘쓰고 있는데요. 그래서인지 매일 운동을 해야하고 하루라도 안하면 불안합니다.어찌해야될까요.집착하지 않을수 있는 방법이 없을지요 답변기다립니다.