코로나로 인해 예전보다 운동량은 줄어들면서 가만히 앉아서 배달해먹는 음식은 밖에서 먹는양과 같아요 그래서인지 소화도 잘안되고 배는계속 더부룩하고 변비가 또생기고 말았네요 물도 많이 마시고 활동량을 조금는ㄹ리면 좋아졌다가 또다시 악순환이 반복 뎌는데 올리브 오일이 변비에 좋다는 얘기들하는데 사용해보신분들의 많은 조언 부탁 드려 봅니다
