골뱅이 영양학적 효능에 대해 궁금합니다

뱅이 영양학적 효능에 대해 궁금합니다. 골뱅이를 좋아해서 무침에 오징어와 같이 골뱅이를 넣어 자주 요리해

먹어요. 알려주세요. 감사합니다.