안녕하세요 도파민디톡스 기간이 궁금합니다 본문봐주세요

Question

성별

남성

나이대

18

도파민중독요인을 주기적으로 서서히 줄여나가긴할거지만 아예 도파민중독요인을 끊는 기간이 궁금합니다

지금 유튜브 인스타릴스 숏폼 게임 포르노 등등 일절 하지않고있는데 이 기간을 3일~5일정도 하는게 맞을까요?? 대부분 권장을 그렇게하시던데 그기간이궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

도파민디톡스는 의학적으로 정립된 치료법에 해당하지 않기 때문에 기간이 정해져있지 않습니다.

개인의 심리변화에 따라 기간을 가져가시길 추천드립니다.