장건강에 좋은 음식에는 어떤것들이 있나요?

평소 장이 예민한 편입니다

장건강에 도움이 될만한 음식 추천해주세요

음식으로 고칠수없는 병은 약으로도 못고친다죠?

많은 분들에게 도움이 되길 바랍니다