자꾸 나이를 먹고 그래서 그런지 요즘 자꾸 깜빡깜빡 하게 됩니다.. 물건도 잘 잃어버리기도 하고요.
일상생활에서 기억력 향상에 도움되는 식재료는 어떤 것이 있을까요?
안녕하세요. 후드티 130입니다.
기억력에 도움이 되는 음식으로는 호두, 연어, 시금치, 두부, 콩, 바나나, 등푸른 생선 등을 꾸준히 섭취해주는 것이 좋다고 합니다.
감사합니다.