약·영양제
당뇨에 가장 좋은음식과 예방법이 궁금합니다.
성별
남성
나이대
44
당뇨에 가장 좋은 음식과 예방방법이 무엇이며,
업무 특성상 술을 자주 마시는데, 음주가 당뇨에
미치는 영향에 대해 알고싶습니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.
우선 당뇨에 효과적인 한약재는 여러가지가 있습니다. 이 중 시중에서 쉽게 구할 수 있는 약재는 상엽(뽕나무잎), 의이인(율무), 갈근(칡)이 있습니다.
상엽은 약리 성분으로 rutin, quercetin 등을 포함하고 있으며, 해당 성분은 항당뇨 효과 이외에도 항산화효과와 항고혈압 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 상엽은 한약으로 드실 수도 있지만, 차 형태로 달여서 드실 수도 있기 때문에 접근이 편하실 것으로 여겨집니다.
의이인은 인슐린 분비를 촉진시키는 효과가 있어 혈당 조절을 용이하게 해줍니다. 이러한 기작을 통해 당뇨 증상을 완화하며 당뇨를 예방하는 효과를 갖고 있습니다.
갈근은 puerarin을 약리성분으로 갖고 있으며, 혈중의 포도당을 지방조직내로 흡수시키는 기작을 통해 혈당을 낮추는 것으로 알려져 있습니다.
음주는 보통 사람들도 과음하게 된다면 영향이 좋지 않습니다. 특히 혈당약을 적용 중인 당뇨 환자는 더 조심해야 됩니다. 혈당약을 적용 중에 알코올을 섭취하게 된다면 알코올이 간에서 포도당을 생성하는 것을 막기 때문에 저혈당이 발생할 우려가 있습니다.
감사합니다!