포스트바이오스틱이 무엇인가요?
포스트바이오스틱이 유산균중의 하나라고 들었는데요.
다른유산균과는 어떤차이가 있나요?
면역력에도 좋고 다이어트에도 좋다고 하던데요.
정말 그런가요?
식사전 또는 후 아니면 공복에 언제먹는게 좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.포스트 바이오틱스는 살아있는 유익균인 프로바이오틱스와 유산균의 먹이인 프리바이오틱스가 함께 함유되어 있어 이 두가지 대사산물이 함께 들어있는 제품의 제품명을 의미 합니다.
장내에 면역 세포의 70프로가 있기에 장내 미생물 균총이 유익균으로 구성되면 면역력 향상과 함께 비만균인 유해균도 저해하여 다이어트에도 도움을 줄 수 있습니다.
유산균은 위산에 의해 파괴되지 않고 장까지 살아서 도달 할 수 있도록 장용코팅되어 제품화되어 나오고 있습니다.
복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직합니다. 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다.
감사합니다.^^안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.포스트바이오티스유산균은 일반 바이오티스유산균에 비만세포를 잡을수 있ㅈ는 모유유산균이 들어 있으며 다이어트에 좋은 가르시니와 여러 성분들이 포함되어 있습니다
복용방법은 식전 식후 상관이 없습니다
드실때 물 한컵은 드셔주셔야 더 효과적입니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-
용어에 관해 쉽게 정리해드리는 쪽이 이해가 빠르실 것 같습니다.
- 프로바이오틱스: 흔히 유산균이라 부르는 장내 유익균입니다.
- 프리바이오틱스: 유산균의 먹이가 되는 성분들입니다. (ex. 덱스트린 등...)
- 신바이오틱스: 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 적절히 조합된 유산균제제를 말합니다.
- 포스트바이오틱스: 최근에 대두되고 있는 것으로, 유산균의 대사산물까지 함께 배합된 유산균제제를 말합니다.
아마 척 보기에도 포스트바이오틱스가 가장 좋아보이실 것입니다.
실제로 유산균의 대사산물 역시 유산균의 활동과 정착에 유익해 장 건강에 도움이 되며
장내 유익균을 꼼꼼히 챙기기 위해 함께 배합된 신바이오틱스나 포스트바이오틱스 제품군을 선택하실 수 있겠습니다만,
프로바이오틱스보다는 신바이오틱스 쪽이, 신바이오틱스 쪽보다는 포스트바이오틱스 쪽이 일반적으로 가격대가 더 높습니다.
유산균제제는 면역 증진이나 장 건강 등에 도움이 되며,
다이어트...에 직접적으로 도움이 된다기 보다는 비만과 관련된 장내 유해균의 비율을 낮추고
장내 유익균의 비율을 맞춰줄 수 있다는 점에서 간접적으로 도움이 될 수는 있겠습니다.
복용 시간은 아침 식전 공복에 복용하시는 것이 약효 측면에서 가장 바람직하겠습니다.
답변이 참고가 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 지익수 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.포스트바이오틱스는 프로바이오틱스(유산균)가 만들어내는 부산물을 칭하는 용어인데요.
'프리바이오틱스(유산균 먹이) -> 프로바이오틱스(유산균) -> 포스트바이오틱스(유산균이 만들어낸 부산물)' 이라고
생각하시면 될 것 같습니다.
출처 : File:Pre-, pro- and postbiotics.jpg - Wikimedia Commons
포스트바이오틱스에 포함되는 물질로는 유기산, 박테리오신, 탄산물질, 효소 등이 있습니다.
아직 연구가 더 진행되어야할 부분이 많기는 하나, 현재 알려진 바로는 면역 시스템 안정에 기여하고 체내 염증 완화에
도움을 준다고알려져 있고 공복에 섭취하시면 됩니다.
여유가 되신다면 포스트바이오틱스 섭취가 도움이 되실 수 있지만 꼭 한 가지만 드신다면 저라면 양질의
프로바이오틱스를 추천드릴 것 같습니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 포스트바이오틱스 등등 여러가지 많은 종류가 있는데 간단하게 정리해보자면
프로바이오틱스 : 살아있는 유산균(생균)
프리바이오틱스 : 유산균의 먹이
포스트바이오틱스 : 유산균이 먹이를 먹고 대사하여 생성한 물질
파라바이오틱스 : 사균체(특수처리한 죽은균)
신바이오틱스 : 프로바이오틱스 + 프리바이오틱스
최근에는 프로바이오틱스 단일제제보단 프리바이오틱스와 합쳐져있는 신바이오틱스로 많이 있습니다.
프로바이오틱스와 포스트바이오틱스 모두 유해균을 억제하고 유익균을 증진하는 효과를 가지고 있기 때문에 어느 것을 복용하셔도 무방합니다. 프로바이오틱스는 직접 유익균을 투입하여 장내 유익균을 늘리며 장점막에 점착해 유해균을 억제시키며 포스트바이오틱스는 여러가지 구성성분 중에 박테리오신과 같은 항균물질이 유해균을 억제하여 유익균에게 좋은 환경을 만든다고 생각하시면 됩니다. 또한 복합제제보다는 단일제제로 드시는 것이 함량면에서 효과가 더 좋기 때문에 단일제품으로 드시는걸 추천드립니다.
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.포스트바이오틱스(postbiotics)란, 프로바이오틱스의 대사, 발효 등으로 생성되는 물질로, 단어에 포함된 ‘post’는 ‘뒤’, ‘이후’ 등을 의미합니다. 과거에는 살아있는 균이 체내에서 효과를 잘 발휘할 수 있다고 여겨졌으나, 최근의 연구들에 의하면 살아있는 균이 아닌 그들이 생성하는 대사산물 또한 다양한 효과와 장점이 있다는 것입니다. 따라서 포스트바이오틱스라는 제품이 등장하게 되었습니다.
포스트바이오틱스는 식전, 식후 구애 받지 않고 드셔도 됩니다. 답변이 도움되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.포스트바이오틱스은 유산균이 먹이를 먹고 대사하여 생성한 물질입니다. 즉 유산균을 복용하셨을 때 생성되는 이로운 물질을 직접 바로 넣어준다고 보시면 됩니다.
그래서 일반적인 프로바이오틱스와는 차이가 있을 수 있습니다.
이러한 특징 때문에 면역력 등에 도움이 됩니다.
포스트바이오틱스 따로 시간대나 식전 식후가 정해져있지 않으므로 편하실 때 복용하시면 됩니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.용어는 아래와 같이 정리할수있습니다.
프로바이오틱스(Pro-biotics)
: 생균, 살아있는 유익균
프리바이오틱스(Pre-biotics)
: 프로바이오틱스의 먹이
신바이오틱스(Syn-biotics)
: 프리바이오틱스+프리바이오틱스
포스트바이오틱스(Post-biotics)
: 프로바이오틱스의 대사물
파라바이오틱스(Para-biotics)
: 사균체
우리나라에서는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스만 허가상으로 인정을 하고있고
그외에는 마케팅의 일환으로
용어를 쓰고 있다고 보시면 됩니다.
그만큼, 생산 관리는 안되는 제품군이기때문에,
감안하셔서 구매 후 복용하시는것이 좋겠습니다.
포스트바이오틱스역시 프로바이오틱스와 같이 면역력에 좋은 작용을 한다고 알려져있습니다.
감사합니다. :)
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 포스트바이오틱스는 유산균이 만들어낸 여러 유익한 물질입니다.
-프로바이오틱스, 신바이오틱스는 유산균 자체를 말하는데, 포스트바이오틱스는 유산균이 만들어낸 유익한 물질을 의미합니다.
-유산균과 관련된 것은 가능한 공복에 먹는 것이 좋습니다.
답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.프로바이오틱스 = 우리몸에 도움이 되는 유익균으로 살아있는 생균 (유산균이 여기에 포함됨)
프리바이오틱스 = 프리바이오틱스의 먹이
신바이오틱스 = 프로+프리
포스트바이오틱스 = 프로바이오틱스의 대사산물 (항균작용 등 다양한 작용을 나타냄)
포스트바이오틱스는 새로운 유산균이 아닙니다.
흔히 말하는 유산균을 포함한 프로바이오틱스가 만들어내는 물질을 말합니다. 최근에는 프로바이오틱스와 포스트바이오틱스가 함께 들어가있는 제품들이 출시되고 있습니다.
직접적으로 다이어트에 도움이 된다는 내용은 아직 검증된바 없는 것으로 알고 있습니다.
복용시간도 식전식후 상관없고 특별히 제한이 있지 않습니다. 본인이 편한시간에 규칙적으로 드시면 되겠습니다.
답변이 도움이 되셨기 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은영 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.포스트바이오틱스가 요즘 유행이죠?
우선 프로바이오틱스는 우리가 보통 얘기하는 유산균이고요.
프리바이오틱스는 유산균의 먹이.
포스트바이오틱스는 유산균이 생성하는 물질,그리고 유산균체까지 포함합니다. 유산균이 생성하는 물질은 단쇄지방산,항균물질등 생리 활성물질이며 면역에 관계됩니다.
유산균을 먹는 시간은 공복이 좋으며,
아침공복이나 자기전에 드시면 될것같습니다.
