어렵고 힘든상황인 사람이 많은 요즘 좀 더 밝고 긍정적인 기운과 도움을 줄수 있는건 어떤것이 있을까요?

Question

누군가의 기분이 좋지 않을때 너무 밝은것도 너무 어두운 것도 영향을 줄수 있을텐데 이럴때 주의해야할 점과 도움이 되는건 어떤것들이 있고 왜 그런지 설명부탁드려도 될까요?

이런상횡에서 사람마다 부정적인것을 선호하거나 긍정적인 것을 선호하는건 어떤 점 때문에 그렇고 왜 그렇건지에 대해서도 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.

안좋은 일을 당했을때 옆에서 웃으면서 이야기하는것은 기분을 전환시키기 위한 작업일수있으나 상황에 따라서 감정으 공감해주지 못하는 사람으로 낙인이 될수도 있습니다

그렇기에 이러한부분에서 이사람의 상황이나 이때의 기분들을 미리 물어보고 판단하면 좋겠습니다.

사람마다 선호하는것은 삶을 살아가면서 자신이 획득한 능력입니다.

살면서 A라는 방법을 사용했더니 일이 잘풀리고 괜찮게 되었다는 것을 경험한사람은 A를 사용하고 B를사용하여 괜찮은 사람은 B를 사용하기 마련이니 참고바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 이찬로 심리상담사/육아·아동전문가 입니다.

부정적 생각은 스스로를 자꾸 부정적인 사람으로 만들어요.

때문에 긍정적인 사고와 생각을 하는 습관을 들여야 합니다.

정적인 생활에서 벗어나 동적인 생활을 시도해 보세요

평소 하고 싶었던 것에 도전해 보시거나,

좋아하는 취미 혹은 체육 활동을 위한 동호회 등에 가입해서

함께 땀흘려 운동해 보시는 것도 긍정적인 사람으로 만드는 좋은 요소가 될 듯합니다.

질문글 말미에 주신 부정적인 것을 선호하는 이유에는..

글쎄요.. 부정적인 것을 선호하는 사람도 있을까요?

Answer 3

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

누군가 기분이 좋지않을때 위로를 한다고 하며 너무 긍정적으로 하는 것과

아니면 같이 다운되서 위로를 해주는 것은 기분이 좋지않은 사람의 성향에 따라 다른것 같습니다

그렇기때문에 그사람의 성향을 잘 파악해서 위로를 해주는 것이 좋을 것 같네요

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.

질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

누군가에게 영향을 주려고 할 때, 긍정적이든, 부정적이든 상대방에게 강요하는 모습으로 가면 안됩니다. 도움을 주는 것은 어디까지나 보조적이고, 상대방이 받아들일 수 있는 범위내에서만 행해져야 하겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 박주영 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

자존감을 높이는 방법은 의외로 단순합니다.

철저한 자기관리로 높은 자존감을 만들고 유지할 수 있습니다.

자신의 긍정적 장점을 생각해보고 그 부분에 대하여 글을 써보고

자신을 다독거려보세요. 자존감을 높여 긍정적인 마인드를 가져보시길 바랍니다.