비타민C는 약으로 다들챙겨먹는데 약말고 다른것으로 대체할수있는 음식이 따로있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 건강한아비250입니다.

비타민C가 많이 함유되어 있는 식품으로

쉽게 구입해서 먹기 쉬운 것은

키위 딸기 고추 피망 작은양배추 케일

브로콜리 파인애플 등이 있습니다.

채소나 과일로 보충하기는 어려울수 있어

시중에 판매하는 영양제른 드시는 것도 좋다고 합니다

비타민씨 많이 드시고 건강하세요~~

Answer 2

안녕하세요. 청렴한잉어212입니다.

비타민씨는 과일로도 섭취할수있고 쉽게는 고추 세개정도 하루에 섭취하시면 됩니다.끝

Answer 3

안녕하세요. 비범한테리어283입니다.비타민c를 보충하긴 위해서 주기적인 과일 섭취가 중요합니다.비타민c는 사과,오렌지,레몬 등에 많이 함유되어있습니다

Answer 4

안녕하세요. 똘똘한제비238입니다.

저는 잘모르겠내요 비타민c는 비타민이니까

비타민이 아닌가 감히 예상해봅니다....