잡곡밥을 먹는습관이 좋은건가요?

Question

옛날에 비해 건강함을 지키기 위해 노력하는 사람들이 많아짐에 따라서 흰쌀밥보다 작곡밥을 선호하는 사람들이 많아졌는데 잡곡밥을 먹어야 하는 이유는 무엇인가요

Answer 1

안녕하세요. 비장한집게벌레151입니다.

잡곡밥이 아무래도 탄수화물만 있는 흰밥보단 여러모로 영양분이 많기도 하고 흰쌀밥보다 소화가 느리게 돼서 살도 덜 찌기 때문이 아닐까 싶어요!

추가 문의사항이 있으면 댓글 부탁드려요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 거창한황새126입니다.

17곡 잡곡을 10년째 꾸준히 먹고 있습니다 잡곡밥을 먹으면 백미보다 소화도 잘되고 건강에 좋습니다