고1인데 키가 너무 작아요 ㅠㅠㅠㅠㅠ

Question

성별

남성

나이대

17

고1 남자인데요....키가 161밖에 안됩니다.....

성장판 검사해보니까 열려있기는 한데 얼마 안남았다 하더라구요ㅠㅠㅠ

최소 170정도는 되고 싶은데 가능할까요

아버님 172 어머님 157 정도 되시구

아버님도 고등학교때 12cm정도 크셨데요

간절합니다 ㅠ ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

고등학교 1학년이라면 아직 성장 가능성이 완전히 끝난 것은 아니지만, 말씀하신 것처럼 성장판이 얼마 남지 않았다는 진단을 받았다면, 추가적인 성장이 크게 많지는 않을 수 있습니다. 성장판이 닫히기 전까지는 키가 더 클 수 있지만, 성장 속도는 개인차가 있어 정확한 예측은 어려워요

하지만, 아직 성장판이 열려 있다면, 170cm에 도달할 수 있는 가능성은 전혀 없다고 단정할 수는 없습니다. 아버지께서 고등학교 때 12cm 정도 자라셨다고 하니, 그 정도 성장 가능성을 고려할 수 있죠. 성장에 영향을 미치는 요소는 유전적인 부분도 있지만, 영양 상태, 수면, 운동 등 생활 습관도 중요한 역할을 ㅎ구요

마지막 남은 성장 기간 동안 최대한 건강한 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 특히, 균형 잡힌 식사(단백질, 칼슘, 비타민 D 등), 충분한 수면, 적절한 운동(특히 농구나 배드민턴처럼 팔과 다리를 많이 사용하는 운동), 그리고 스트레스 관리가 성장에 도움이 될 수 있습니다.

다만, 이 모든 것들이 개별적으로 중요한 역할을 하지만, 최종적인 키는 유전적 요인에 크게 의존하므로, 마음을 조금 편하게 가지는 것도 중요할 수 있어요