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신체 근육량을 1kg 늘리면 우리 인체에 어떤 변화가 나타나나요?

우리 신체는 근육량을 늘리기에 정말 어려운데, 신체 근육량을 1kg 늘리게 되면, 우리 신체에는 어떤 과학적 변화가 일어나나요?


    4개의 답변이 있어요!

    • 사막위의오아시스

      사막위의오아시스

      안녕하세요. 박준희 과학전문가입니다.


      우선 근육의 증가로 근력이 증가하여 힘이 강해지겠죠. 그리고 기초대사량의 증가로 신진대사량이 더욱 활발해지겠죠.

      마지막으로 전체적인 신체 핏이 좋아지고 건강해지겠죠.


      감사합니다.

    • 하얀도화지113

      하얀도화지113

      안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.

      근육량이 늘어나면 근육의 힘과 강도가 증가합니다. 이는 일상적인 활동이나 운동 시 더 큰 힘을 발휘할 수 있는 장점을 가져올 수 있습니다.신체 내 지방량 대신 근육량이 증가하면, 체지방률이 감소하고 근육 비율이 상승합니다. 이는 몸매의 변화로서 더 탄탄하고 균형 잡힌 체형을 가질 수 있게 됩니다.

    • 반가운망둥어80

      반가운망둥어80

      안녕하세요. 김채원 과학전문가입니다.


      근육1kg은 kg당 4kcal를 태울 수 있는 지방보다 14kcal나 태울 수 있기때문에 기초대사량이 높아집니다.

    • 굉장한호돌이84

      굉장한호돌이84

      안녕하세요. 이상현 과학전문가입니다.

      근육의 양자체만 늘어나게되면 체지방률이 상대적으로 내려가기때문에 몸이 좋아보일 수 있습니다.

      또한근육1kg당 기초대사량이 14kcal 증가하게됩니다.