목에 이물감 어떻게 없애야 하나요?

감기같은게 걸리지도 않았는데요. 목에 가래와 같은 이물감이 느껴지고 합니다.

이 목에 이물감 어떻게 없애야 하나요? 침 삼켜도 느껴지는 경우가 있어요.