기억력을 상승시켜주는 방법이 있나요?
기억력이 평소에 안좋아서 종종 곤혹을 겪는데
술도 담배도 안하거든요. 왜 그런지 모르겠어요
기억력에 좋은 음식이나 기억력을 높이는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 말끔한타킨266입니다. 기억력을 높이는 음식은 견과류를 꼽습니다 그중에도 뇌와 비슷하게 생긴 호두가 기억력에 좋다고 합니다 기억력을 높이려면 의도적으로 무엇을 자꾸 외워야 기억력을 높일 수 있습니다 저는 개인적으로 성경구절을 일주일에 한두 개씩 외우고 있습니다
안녕하세요. 색다른쇠오리10입니다.
뇌에 좋은 영양제나 음식은 평소에도 관심을 많이 가지셨으리라 생각됩니다.
그 외의 방법으로 평소에 머리를 자주쓰는 습관을 갖는 것이 좋으며 간과하기 쉬운 것으로
잠을 제때 충분히 자는 것도 매우 중요합니다.
