외우기 잘 하는 법이 있을까요?????
무엇을 외워야할 때 잘 외우는 방법이 있을까요?
암기 할 때 무엇을 위주로 해야하는지 고수님들 있으면 좀 알랴주십시용......
안녕하세요.
개인의 경험보다는 실제 어느정도 증명된 방법을 인용해서 설명을 드리겠습니다. 제가 개인적으로 사용하는 방법 또한 그 안에 포함되기 때문에 충분히 도움이 될 것으로 예상됩니다.
외우기는 흔히 암기(記憶 ; memorozation)라고 부르기도 합니다. 암기력 향상 이라는 문구들도 주변에서 우리가 쉽게 접할 수 있습니다. 암기를 효과적으로 수행하기 위해서는 뇌의 정보 처리 방식을 이해하고 활용하는 것 입니다. 단순히 반복해서 읽는 것만으로는 장기 기억(long-term memory)에 효과적으로 저장되기 어렵기 때문에, 과학적으로 입증된 기억 향상 전략을 적용하는 것이 필요합니다. 먼저, 단순한 읽기(re-reading)보다는 적극적 회상(active recall)이 기억에 훨씬 효과적입니다. 즉, 외운 내용을 직접 머릿속에서 떠올리는 과정이 중요합니다. 실제로 제가 학창시절에 사용하던 방식으로 추천드립니다. 공부한 내용을 가리고 스스로 문제를 내보면서, 입으로 되뇌이는 방법을 활용했습니다. 연구에서는 플래시 카드(flashcards) 시스템이나 퀴즈 형식의 테스트를 활용하는 것을 권장하고 있습니다.
또한, 단기 기억에서 장기 기억으로 정보를 전이시키기 위해서는 반복의 간격을 조절하는 것이 중요합니다. 학습한 내용을 짧은 시간 간격으로 반복하기 보다는 점점 더 긴 간격으로 복습하는 방식이 장기 기억 형성에 유리합니다. 수학을 공부할때 직접 활용했던 방법으로 물결치는 수학이라고 표현하기도 했습니다. 물결이 계속 치고 오듯이 끊임없이 문제를 푸는 것을 말합니다.
예를 들어, 1일 후 첫 복습, 3일 후 두 번째 복습, 7일 후, 10일 후, 14일 후 .. 이런 방식으로 처음 보았던 것을 반복적으로 복습하면 1일 후 복습하는 시간보다 훨씬 짧게 끝이 나기도 하고, 기억이 오래 남습니다. 이 방식은 실제 연구에서는 에빙하우스의 망각 곡선(Ebbinghaus Forgetting Curve) 연구에서 도출된 결과이며, 망각이 일어나기 전에 적절한 시점에서 정보를 다시 떠올리면 기억을 더욱 강하게 형성할 수 있습니다.
위와 같은 내용을 더 폭넓게 접근하고 싶으시다면 Roediger, H. L., & Karpicke, J. D. (2006). The Power of Testing Memory: Basic Research and Implications for Educational Practice. Perspective on Psychologycal Science, 1(3), 181-210. 과 같은 문헌을 추천드립니다.