안녕하세요. 오환영 약사입니다.
밀크씨슬, 오메가3, 마그네슘, 멀티비타민 정도는 같이 복용하셔도 무난한 조합입니다. 아침저녁으로 나눠서 복용하신다면 특히 위장 부담도 줄어들며, 식사도 하고 복용하시면 더욱 흡수율이 높아지고 속쓰림을 예방해줍니다.
간수치가 이미 나쁜 상태에서는 영양제도 조절할 필요가 있지만 현재 정상수치라면 괜찮습니다. 가끔씩 정기적인 혈액검사 해보시고 혹시라도 수치가 안좋을때 잠깐씩 쉬어주세요. 다만 영양제 때문이 아니라 다른 원인때문에 수치가 오르는 경우가 많습니다.