고민상담
다들 한번씩 스트레스 쌓일때 어떻게 푸시나요?
안녕하세요. 저는 20대 남성입니다. 평소에 왠만하면 스트레스를 받지 않을려고 노력하는 편이지만 한번씩 크게 스트레스를 받게 되는데 그때마다 푸는 방법을 잘 모르겠어서 오래가는 편이네요 ㅠㅠ. 다들 어떻게 푸시나요?
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 뜨거운 여름은 바닷가에서~~입니다.
사람마다 스트레스 해소 방법이 다른거 같은데,
노래방에 가서 큰 소리로 노래 부르시거나,
친한 친구들과 술한잔하거나, 숨이 찰 정도로 런닝 하거나,
보고 싶은 공연이나 영화를 보시거나,
자기만의 스트레스 해소 방법을 찾으시는게 좋습니다.
안녕하세요. 편안한고릴라
아직 20대면 스트레스 지수가 높겠어요
어떤 스트레스냐에 따라 다르지만 밖에나가서 넉놓고 걸으면서 생각을 환기시키는것도 좋고 맘에 맞는 친구있으면 함께 스트레스에 대한 이야기를 함께해보는것도 좋고 가장좋은것을 엄마와함께 대화하는것도 좋지않을까요?
내부모님이 자식을 가장 잘 알테니까요
안녕하세요. 굳건한물총새149입니다.
저는 등산으로 스트레스를 풀때도있고 꾸준한 루틴으로 조깅과 집에서 홈트로 땀을 내고 있어요 운동만한 스트레스해소법도 없다생각합니다
안녕하세요. 올챙이입니다.
전 스트레스 쌓이면 먹었어요. 그러다보니 살도 찌고 해서 방법을 바꿨어요.
걷습니다. 지금은 스트레스 받으면 짜증나면 무조건 밖으로 나가서 걸어요. 더워도, 비가와도 눈이와도 우산쓰고. 걷다보면 잡생각이 사라지고 또 좋더라고요.
운동하시는걸 추천 드려요.