잠을 자는 자는 동안 우리 몸에서는 어떤 일이 일어나나요?

Question

잠은 인간에게 매우 중요하다는 이야기를 많이 듣습니다. 피로가 회복되고 세포가 재생되는 등의 일이 나타난다는데 구체적으로 어떤 일이 나타나나요?

Answer 1

인간은 잠을잘때 회복이 많이 일어나죠

하나 뇌의 노페물 청소

둘 기억의 정리 하루에 있었던 기억들을 정리합니다

셋 면역세포 강화 병균과 싸우는 세포들을 강화시키죠

넷 심장과 혈관의 휴식 수면중엔 혈압이 조금 떨어져 이 넘들도 조 금 쉬어야죠

그래서 잠이 보약이다 라는 말이있죠