발톱에 멍 빼는 방법 알려주세요

저는 개인적으로 농구를 엄청 좋아합니다 그렇기 때문에 발톱에 멍드는게 부지기수이죠

요즘들어 발톱에 멍이 너무 보기 싫어서 없애는 방법을 알고 싶은데 어떻데 하면 없앨 수 잇을까 궁금합니더..