이번주에 주 5회를 닭을 먹었는데 건강상 괜찮을까요??

Question

이번주 월요일 수 목 금 토 를 1끼를 치킨 먹었고 일요일은 삼계탕을 먹었습니다 이렇게 먹어도 괜찮을까요?? 단백질은 그래도 많이 먹었다고 봅니다!!

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

이번 주에 치킨을 다섯 번을 드신 다는 것은 트랜스 지방섭취를 많이 하신 것 같습니다 일시적으로 많이 드시면 건강상의 무리가 올 수 있으니 되도록이면 안 되시는 것이 좋을 것 같습니다