눈이 자주 충혈되는 경우에 어떤 대책이 있을까요?

눈이 자주 충혈되는 편입니다.

그래서 거의 늘상 눈에 붉은 끼의 작은 선 같은 것들이 보이는데 그래서 별 생각도 없이 살았거든요. 그런데 주변에 다른 사람이 저보다 훨씬 정도가 약한데도 충혈됐다고 걱정하는 것을 보고는 저도 좀 걱정이 돼서요.

충혈을 예방하는 방법이나 하지 말아야 할 행동이 있을까요?