1. 미리 준비하기: 수유할 준비물을 미리 정리해 두세요. 젖병, 수유 쿠션, 물티슈 등을 가까운 곳에 두면 수유 중 더 편리합니다.
2. 조명 조절: 부드러운 조명을 사용해 아기를 깨우지 않도록 하세요. 간접 조명이나 작은 스탠드를 사용하는 것이 좋습니다.
3. 편안한 환경 조성: 수유할 때 편안한 의자나 소파에 앉아서 아기와의 접촉을 최대한 편안하게 유지하세요.
4. 수유 중 음악: 부드러운 음악이나 백색소음을 틀어놓으면 아기가 더 편안하게 수유할 수 있습니다.
5. 수유 후 burping: 수유 후 아기를 세로로 세워 트림을 시켜주세요. 가스를 제거해 아기가 더 편안하게 잘 수 있도록 도와줍니다.
6. 수면과의 조화: 수유 후 아기를 다시 재우기 쉽게 하려면, 수유 후 바로 재우는 루틴을 만들어주세요.
