이번에 신체 능력을 겨루는 프로그램을 보았는데 근육이 사람이 저렇게 될 수 있나 싶을 정도로 대단하신 분들이 있던데 약을 먹어서 근육을 키우는 것도 있나요
안녕하세요. 도도한낙지214입니다.
프로틴입니다 운동하시면서 틈틈히 드시면됩니다 운동 처음시작하시는거면 2시간씩하시면되구요 한달에 5~6만원 정도합니다. 딱히 근육만 엄청 키우는 기구는 없구요 근력운동을 꾸준히 하시면됩니다~
