등산을 하면서 호흡 조절은 어떻게 하시나요?

Question

등산을 하면 숨이 가파르고 해서 호흡 조절이 중요할거같은데 다른사람들은 등산을 할떄 호흡조절을 어떻게하는지 설명해주시면 감사해요

Answer 1

안녕하세요. 겸손한꽃게197입니다.

말그대로 크게 숨쉬는 연습을 하셔야 합니다.

산소의 유입량에 따른 피로도가 쌓이기에

크게 숨쉬고 깊게 숨쉬는 연습이 필요합니다.

등산을 많이 하면 되긴합니다.