생활
어떻게 일상에세 내면의 평화를 더 이룰 수 있을까요?
어떻게 일상에세 내면의 평화를 더 이룰 수 있을까요? 어떤 상황에서도 심신 안정과 마음의 평화를 함께 이룰 수 있다면 더 바랄 게 없겠어요.
4개의 답변이 있어요!
저는 뭔가 여유가 없고 생각이 많아지거나 스트레스를 받을 때 물 한잔을 마시고 5분 정도 명상을 하고 있습니다. 이게 생각을 정리하면서 동시에 진정시키는 효과가 있어서 욱 하는 것도 많이 바뀌고 꽤나 괜찮더라고요.
안녕하세요.
사람은 감정의 동물이기 때문에
일상 생활에서 내면의 평화를 항상
유지 하기는 불가능 합니다.
일상에 작은것에도 감사한 마음을
가지고 소소한것에도 행복함을
느끼면서 욕심을 억제하는 생활 습관을
가지신다면 조금은 마음의 평안을 얻지
않을까 생각합니다.
일상에서 내면의 평화를 이루려면 마음의 자세가 가장 중요하다고 여겨집니다. 따라서 평안한 음악을 틀어 놓고 조용히 명상에 잠겨보시길 바랍니다. 자신의 내면을 들여다 보고, 성찰하는 것이 중요합니다.