생활
스피닝을 10년 넘게하다가 코로나로 쉬었고 최근 다시 시작했는데 예전에 스피닝 할 때보다 체력이 좋아졌는데, 왜 이런거죠??
저는 10년 넘게 퇴근 후 저녁 스피닝을 매일 했습니다. 그러다 2020년에 코로나 터지면서 스피닝을 안했고 3년동안 스피닝 안하고 운동을 쉬니깐 살도 찌고 과민성 대장 증후군도 심해지고 체력도 급격히 나빠져서 거의 매일 아프고 체력이 약하다보니깐 주말에는 아파서 하루 종일 누워만 있었죠.1월말에 실내마스크 해제하고나서 얼마 후 스피닝을 재등록해서 하고 있는데 며칠 정도는 적응이 안되었는데 3일 정도 연속해서 하다보니깐 적응도 되고 코로나 전보다 체력이 더 좋아졌습니다.
코로나 전에 스피닝하고나면 힘들어서 집에가서 잤는데 최근에 스피닝하고 나니깐 적응도 3일정도 밖에 안 걸렸고 코로나 전 스피닝 할때보다 체력이 훨씬 좋아져서 운동 끝나고 걷기 운동도하고 자기개발 공부도 합니다.
운동 오래 쉬었다가 다시 시작하면 운동 쉬기 전보다 체력이 더 좋아지나요?? 왜 이런거죠??
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