배게는 어떻게 사야 좋은건가요???

Question

배게는 어떤걸 사야 좋은걸가 해서 질문드립니다.

배게느 ㄴ어떻게 골라서 사고 하는게 좋은건가요?

너무 낮아도 앉좋고 높아도 안좋은거 같아서요

Answer 1

베개는 정면으로 누웠을 때 목뼈의 자연스러운 C자 곡선을 유지해 주고 옆으로 누웠을 때는 척추가 일직선이 되도록 어깨 높이를 맞춰주는 적절한 높이와 탄력의 소재를 선택하는 것이 가장 중요합니다 체형과 평소 수면 자세에 따라 필요 높이가 달라지므로 매장에서 직접 누워보거나 높낮이 조절이 가능한 기능성 베개를 고르는 것이 실패 없이 자신에게 맞는 제품을 찾는 최선입니다

Answer 2

목이 편한 베개를 사용하세요.

목과 어깨를 전체적으로

감싸주는 것이 좋습니다.

너무 푹신하지도 딱딱하지도 않은것이 좋습니다.

Answer 3

베개 높이랑 재질이 사람마다 차이가 크니까 수면 자세부터 먼저 생각해 보시는 게 좋습니다.

옆으로 자는 분들은 어깨 높이만큼 좀 높은 게 목 라인이 맞아서 편하고,

바로 눕는 분들은 너무 높으면 목이 앞으로 꺾이니까 중간 정도 높이가 무난합니다.

너무 낮으면 목이 처지고 높으면 어깨가 들뜨면서 통증이 오니까

실제 누웠을 때 귀가 어깨 바로 위에 자연스럽게 오는 정도를 기준으로 잡으시면 됩니다.

재질은 메모리폼이나 라텍스가 형태 유지가 잘 돼서 오래 쓰기에 괜찮은 편이고,

깃털이나 솜은 폭신하지만 금방 납작해져서 자주 바꾸게 됩니다.

Answer 4

경추 베개 추천합니다!

목은 원래 C 자형이라서 적당히 머리를 받쳐주면서 목의 각도를 너무 꺾거나 일자로 두지 않고 받쳐주는 베개가 제일 좋습니다!

그래서 경추베개나 큰 오리 깃털 베개등이 사용자에게 부담을 덜 줘서 많이들 추천하고 있습니다!