도파민이나 엔돌핀을 인위적으로 나오게 할 수 있나요?

사람이 행복할때 나오는 도파민이나 엔돌핀이 있잖아요.

근데 이 도파민이나 엔돌핀을 인위적으로 나오게 할 수 있나요? 자연적인 방법에는 뭐가 있을까요?