비트가루 먹으면 다이어트에 도움이 될까요?

Question

요새 비트가루가 종종보여서 먹어보려고 하는데 비트가루 다이어트에 도움이되나요? 비트가루에 정확한 효능이 무엇인지 궁금합니다

 · Accepted Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.비트 같은 경우는 다이어트에 도움이 되는 것이 아니라암 예방이나 혈압 조절하는데 도움이 되고 항염증 위장장애 그리고 빈혈에도 도움이 됩니다.

다이어트 식단