다이어트할때 식욕억제 방법있나요?

Question

다이어트할때 식욕억제 방법있나요? 하루 이틀 괜찮았다가 어김없이 삼일째 폭식을하고 반복입니다 ㅋㅋㅋㅋ 이건 그냥 저의 인내심부족이겠죠?

Answer 1

안녕하세요. 핫한거미69입니다.

제가 해본 방법으로는 먹을까 말까 고민 될 때 먹방을 보시는게 도움이 되실 것 같아요 먹방을 보면서 참아온 결과 많이 빠졌습니다

Answer 2

안녕하세요. 조그만랍스타220입니다.

씨서스를 복용해보시는것도 좋을것같아요

씨서는 식물인데 지방의 축적을 억제하는 렙틴성분과 지방을 분해하는 호르몬인 아딕포네틱분비를 활발하게 해주는 효과가 있다고 하네요 그뿐아니라 세로토닌 성분이 있어서 심신의 안정을 주는 효과도 있다고 하고

그외 심혈관건강 뼈건강 면역력향상에도 도움이된다고 하더라구요