고민상담
건강을 생각해서 정말 붉은 고기를 줄여야 할까요?
요즈음엔 건강에 대한 고민이 많습니다
요즈음 뉴스를 봐도, 주변을 봐도 아픈 사람들이 많아서 건강을 자주 생각하게 되는데,
붉은 고기가 정말 인체에 안 좋은 영향을 끼칠까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.
붉은 고기는 말씀하신것처럼 맛은 좋지만 건강에 좋지 않다는 이야기는 있었고 건강을 떠나서 환경적인 측면에서도 좋지 않아서 식재료의 변경이 필요해 보이기는 합니다
안녕하세요. 고래장기박스965입니다.
세계보건기구 산하 국제암연구기관은 붉은고기가 암을 일으킬 가능성이 있는 물질로 규정할 것으로 전해졌고요.
붉은고기등 포화지방이 높은 음식을 줄이고 아마씨.견과류.생선등 건강한 지방이 풍부한 음식을 먹는게 건강에 좋아요.
붉은살코기를 매일먹는것은 (당뇨병위험)과
(수명단축)으로 이어질수있다는 연구결과도 있어요.
붉은색 고기를 쇠~고기를 덜 익혀 먹으면
열에 내성이 있는 TT바이러스가 감염을 일으켜
대~장암을 유발할수도 있다고 예요.