근무 중에 졸립거나 할 때에 체중에 지장이 없으면서 잠을 쫓을 수 있는 음식은 무엇이 있나요?

Question

근무 중에 졸립거나 하면 일반적으로 커피만을 마시는데

혹시 체중 증가가 크게 되지 않으면서

잠을 쫓을 수 있는 음식들이 있을까요?

커피가 너무 질렸습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

카페인이 함유되어있는 식품으로는 녹차, 홍차, 밀크티, 초콜릿 등이 있으므로 참고하세요