잘 때 이어플러그를 끼고 자는 습관이 귀에 좋지 않을까요?
잘 때 조그만 소리에도 자주 깰 정도로 예민해서 한번씩 이어플러그를 끼고 잘 때가 있는데 혹시 이런 경우에 귀에 안좋을 수도 있을까요??
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
외이도를 압박하게 되고 자극을 하게 되어서
외이도염이 생길수도 있습니다.
좋지 않은 습관입니다.
이어플러그를 끼고 자게 되면 이어플러그에 의해서 외이도가 폐쇄된 상태가 되며 환기가 잘 되지 않아서 염증이 생기거나 하는 등의 위험성이 존재합니다. 무조건 문제가 되는 것은 아니며 문제 없이 지나갈 가능성이 오히려 더 높긴 합니다만 썩 좋은 습관이라고 보기는 어렵습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 이어플러그를 끼고 자는 습관에 대해 걱정하고 계신 것 같습니다. 이어플러그는 소음을 차단해 수면의 질을 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 장기간 사용 시 귀에 문제를 일으킬 수 있는 몇 가지 요소도 고려할 필요가 있습니다. 가장 일반적인 문제는 귀지가 쌓일 수 있다는 점입니다. 이어플러그가 귀지를 밀어 넣어 귀지 마개가 생길 가능성이 있어 주기적인 관리와 청결이 중요합니다. 또 다른 문제는 귀 안의 통풍이 잘 되지 않아 습기가 차서 귀 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 이어플러그 사용 후 반드시 청소하고 귀를 건조하게 유지하는 것이 좋습니다. 또한, 매일 사용보다는 필요할 때만 사용하는 것이 권장됩니다. 이러한 점들을 유의한다면 이어플러그 사용은 큰 문제가 되지 않을 것입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 이어플러그를 착용하고 주무시는 것에 대해 걱정이 되시는군요. 이어플러그 사용은 귀에 직접적으로 압박을 가하거나 귓속에 있는 작은 기구들이 귀지를 밀어넣을 수 있습니다. 귀지가 밀려 들어가면 귀가 막히는 느낌이 들 수 있고, 귀지가 쌓이면 청력에 영향을 미칠 수 있어요. 또한 청결한 상태를 유지하기 위해 이어플러그를 자주 세척하거나 교체해주는 것이 중요해요. 반면에 소리에 민감하셔서 잠을 잘 못 주무신다면 수면 질에 문제를 줄 수 있습니다. 수면이 충분히 이루어지지 않으면 일상생활에서도 피로나 집중력 저하가 나타날 수 있죠. 소리에 대한 민감도가 높으시다면 다른 방법으로 소음을 차단하는 방법도 고려해보면 좋을 듯합니다. 예를 들어, 백색소음을 틀어 놓거나 방음 커튼을 사용하는 것도 도움 될 수 있습니다. 가능하다면 이어플러그 사용을 최소화하고 가급적 귓속 환경을 건강하게 유지하는 것이 좋겠습니다. 추가적으로 필요하다면 이비인후과 전문의와 상의하여 다른 해결 방법을 찾아보시는 것도 좋겠습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
자주 사용하면 귀에 압력을 가하거나 통기성이 부족해져 귀 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 장시간 사용 시 귀 안에 습기가 차거나 귀지가 축적되어 감염이 생길 수 있습니다. 또한, 귀에 물리적인 자극을 주어 귀 내부를 손상시킬 수도 있기 때문에, 이어플러그를 사용하는 경우 청결을 유지하고, 잠자는 동안 과도한 압력을 피하는 것이 중요합니다