비타민D를 과섭취하면 어떻게 되나요??
우리가 제일 부족한게 비타민D라고 하더라고요.
그래서 대낮에 햇빛을 보거나 영양제를 먹으면서 비타민D를 충족시키는데요.
만약 비타민D를 과섭취하면 우리몸은 어떻게 되나요?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
비타민D는 칼슘흡수를 증가시키는 작용이 있습니다.
비타민D를 과도하게 복용하면 울렁거림, 메스꺼움 등의 위장장애와 함께 체내 칼슘이 너무 많아져서 고칼슘혈증이 나타날 수 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
칼슘 수치 증가
과도한 비타민 D 섭취는 체내 칼슘 수치를 증가시킵니다. 이로 인해 신체의 여러 장기에 영향을 미칠 수 있습니다.
신장 손상
고칼슘혈증은 신장에 부하를 주어 신장 손상을 유발할 수 있습니다. 이 상태는 신장결석이나 신부전으로 이어질 수 있습니다.
위장관 문제
과도한 비타민 D는 메스꺼움, 구토, 변비, 복통과 같은 위장관 문제를 일으킬 수 있습니다.
심혈관 문제
신체에 과도한 칼슘이 축적되면 심혈관계에도 영향을 미쳐 부정맥이나 심장 마비와 같은 심각한 문제가 발생할 수 있습니다.
정신적 변화
비타민 D 과다복용으로 인한 신경과민, 우울감, 혼란 등의 정신적 증상도 나타날 수 있습니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
메스꺼움, 구토, 식욕 부진, 근육 약화, 쇠약, 초조함, 고혈압, 신장 결석등의 과잉증 증상이 있을 수 있습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
한두번 과복용으로는 크게 문제생기지는 않습니다. 혈중농도가 많이 올라가면 오히려 골절률이 올라가는 기이한 현상이 보고되어있긴합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민 D는 건강에 중요하지만, 과다 섭취 시 칼슘 농도의 불균형, 신장 문제, 심장 문제, 골밀도 감소 등의 부작용이 있거에 권장량을 지켜 섭취를 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.