2차백신 접종완료자인데 평소에 손소독 마스크 쓰기말고도 예방할 수 있는 방법이 더 있을까요?
아무래도 불안해서 좀 더 예방 확률을 높일 수 있는 평소 생활습관이나 음식등 다른 예방 방법이나 좀 더 주의해야 할 것들이 궁금합니다
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
아무래도 불안해서 좀 더 예방 확률을 높일 수 있는 평소 생활습관이나 음식등 다른 예방 방법이나 좀 더 주의해야 할 것들이 궁금합니다
- 마스크 손소독 외에 사람 많은 데 가지 않기
- 충분한 휴식 과로하지 않기
코로나 바이러스 감염증은 결국에는 바이러스에 대한 접촉력에 따라서 감염 확률이 정해집니다. 말씀하신 백신 접종, 손소독, 마스크 쓰기 정도가 할 수 있는 최선의 방역 조치이며, 사실 근본적으로는 외출을 최대한 하지 않고 사람을 만나지 않는 게 예방할 수 있는 최고의 방법입니다.
안녕하세요. 변종석 약사입니다.
가장 중요한 건 아무래도 다른 사람과 거리룰 두는 거겠죠?
식사를 하더라도 대화는 최소화 하시고 사람 많은 식당은
최소한으로 가시는 게 좋겠습니다
답변이 도움 되셨으면 좋겠습니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
백신 접종을 하여도 예방률이 100프로는 아니기에 돌파감염의 위험은 있으나 미접종자보다는 확률은 낮으며 돌파감염율을 정확히 보고된바는 없습니다.하지만 백신 접종시 코로나 감염시 중증증상으로 진행을 예방하는데 효과적이며 사망률 감소에는 효과적입니다.
백신접종후에도 바이러스에 감염되지 않도록 마스크 착용 및 손씻기등 개인위생을 철저히 하고 백신을 접종하여 바이러스에 대한 체내 면역체계를 갖추길 권장드립니다.
감사합니다.^^안녕하세요. 이현승 약사입니다.
질문자님께서는 2차 백신을 접종 완료했고 손소독, 마스크 사용 외에 코로나 바이러스를 예방하는 방법이 있는지 궁금하시군요.
코로나 바이러스 자체를 예방하기 위해서는 다중 집합 이용시설을 가급적 사용하지 않는 것 외에는 다른 방법이 따로 없으며, 면역력을 올려줄 수 있는 베타글루칸, 아연, 황기, 홍삼 다당체 등을 꾸준히 복용하면 코로나 바이러스에 감염 시에도 체내 면역반응이 활발히 일어나서 중증 증상으로 진행되는 것을 예방할 수 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
마스크를 KF94와 같이 차단률이 높은 마스크를 사용하거나,
사람이 많은 곳에 가지않는 등,
목욕탕 노래방 피시방 등 밀폐된 공간에 가지 않는 것이 중요합니다.
손씻기와 마스크를 잘 쓰시는 것이 예방에 제일 도움이 됩니다. 추가적으로 특별한 예방을 위한 방법이 있지는 않으나
가장 확실한 방법은 바이러스로 부터 노출되지 않는 것입니다.
따라서 외부접촉이나 외부활동을 줄이시고 최대한 사람이 많은 곳에 가지 않는게 제일 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김창윤 의사입니다.
평소에 손소독 마스크 착용 외에도 평소에 사람들이 많은 곳에 가지 않은 것이 코로나 19를 예방할 수 있는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄
안녕하세요. 조동주 한의사입니다.
사람이 많이 모인 장소에
가지 않는것이 가장 중요합니다.
특히 음식점 같이
마스크를 벗는 상황에서는
문제가 더 큽니다.
체육관도 어쩔수 없이
땀이 나고 타액이 밖으로 튈수 있으니
감염가능성만 본다면 가지 않는것이 좋습니다.
안녕하세요. 정승우 약사입니다.
가장 중요한 것은 말씀하신대로 마스크 잘착용하기, 손소독이 가장 중요하며
유동인구가 많은 지역은 되도록 방문을 피해주시는게 좋습니다.
또한 오염된 손으로 눈, 코, 입 등을 만지게 되면 이 과정에서 바이러스에 노출이 될 수 있으므로
피해주시는게 좋습니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김지영 의사입니다.
우선 가장 중요한 마스크 쓰기, 손소독 하기를 잘 하고 계시는군요.
이외에 효과적인 예방 방법으로는 부스터샷 접종이 있겠습니다.
부스터샷을 맞을 경우 항체역가가 더 오래 지속될 수 있습니다.
부스터샷에서 발생하는 부작용은 1차 2차접종과 동일합니다.
안녕하세요. 이정현 의사입니다.
손을 얼굴이나 입, 눈을 비비는 행위를 조심하셔야 하고, 야외에서 손을 다른곳에 만지는 습관도 줄이셔야 합니다.
사람많은곳을 피하시는게 좋고, 가능하면 마스크를 지속적으로 올바르게 착용하시는게 좋습니다.
답변이 도움이 되길바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
코로나 예방을 위해서 가장 쉬운 방법은 우선 백신을 접종하는 것입니다.
백신만 접종해도 대부분 항체가 생기게 되며 코로나 감염가능성을 기하급수적으로 낮춥니다.
추가로 백신 접종 후 마스크를 잘 착용하고, 손만 최소 30초 이상 자주 씻는다면 대부분 예방되니 걱정하지 않아도 됩니다.
상대방과 거리가 가까워도 서로 대화 안하고 마스크만 착용하면 감염될 가능성 낮습니다.
면역력을 높이는데 도움이 되는 영양제/음식/약은 존재하지 않습니다.
다만 어느정도 몸의 저항성을 높이는데 도움이 되는 영양제로는 아연/비타민B군 정도 있습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
사람이 밀집된 공간에는 가지 않는게 좋겠으며
손씻기, 마스크착용이 최우선이겠습니다.
특별히 드시거나 피해야할 음식은 없겠습니다.
마스크 착용과 함께 개인 방역수칙을 잘지키시고 위생관리에 신경써 건강관리하시기 바랍니다.
안녕하세요. 닥터최입니다.
충분히 방역수칙을 잘 지키시는 것 같습니다.
한가지 더하자면 코로나 바이러스는 비말감염으로 전파되기 때문에 거리두기가 효과적입니다. 또한 거리두기를 위해 밀폐된 실내는 피하는 것이 좋으며 마스크를 착용하더라도 눈은 노출되어 있어 비말 감염을 피하기 위해서는 의료진처럼 고글을 착용할 수도 있습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
평소에 면역력이 떨어지지 않도록 과로, 스트레스, 수면부족 등은 피하시고 무엇보다 사람이 많은 곳은 가지 않아야합니다. 또한 부스터샷 접종일이 되면 부스터샷을 접종하면 좋습니다.
코로나 19 예방접종 전후 면역력을 올려주는 주사나 약, 음식 등은 아직 임상적으로 입증된 바가 없으며, 이상반응을 줄여주거나 예방한다는 것이 입증된 사례는 없어 권장하지 않습니다. 접종 전 평소처럼 생활하실 수 있으며 특별히 제한하는 음식도 없습니다.
접종 후에도 음식은 제한하지 않으며 골고루 드시는 것을 권장합니다.
여러 번 접종을 시행하는 백신의 경우 1차 접종 만으로도 일정 비율 이상 항체가 생기지만 항체가 면역반응을 나타내기에 부족한 정도이거나 지속기간이 짧게 나타날 수 있습니다. 권장된 접종 (얀센은 1차 접종, 그 이외의 백신은 2차 접종) 이후의 접종은 부스터의 개념으로 항체를 보다 충분히 하고 지속기간을 길게 유지하기 위해 접종합니다. 따라서 백신접종은 예방효과와 지속효과를 유지하기 위해 권장된 횟수와 간격을 지켜 접종하시는 것을 권장하고 있습니다.
현재 접종 중인 코로나19 백신의 경우 일정 시간이 경과하면 항체가가 감소하는 것으로 보고된 바 있으며 변이 바이러스에 의해 면역 효과 감소도 보고되었습니다. 이에 따라 일부 국가에서는 고위험군을 대상으로 접종완료 후 추가접종 (일명 부스터샷)을 시행하였으며 해외 연구에서 추가 접종에 따른 안정성에 큰 영향이 없는 것으로 속속 보고되고 있습니다.
이를 근거로 최근 국내 예방접종전문위원회에서는 기본접종 (얀센은 1회, 나머지 백신은 2회)을 완료한지 추가접종을 시행할 것을 권고하였습니다. 최근 변경된 예방접종 지침에 따르면 기본적으로는 접종 완료 6개월 후부터 추가접종을 받을 수 있으며 화이자 또는 모더나 백신으로 1회 접종하게 됩니다. 만50대의 경우 접종 완료로부터 5개월 후, 만 60세 이상 또는 요양병원 환자의 경우 접종 완료로부터 4개월 후, 얀센 백신을 접종하였거나 면역억제 치료를 받는 등 면역억제자의 경우 접종완료 2개월 후부터 추가접종을 받으실 수 있습니다.
기본적으로 1,2차 접종과 동일한 백신으로 접종하며 화이자 백신은 기본 접종 용량과 동일하게 접종하고, 모더나 백신은 추가접종시 절반 용량만을 사용합니다. 추가 접종은 한 차례 계획되어 있으나, 면역 지속기간이 1년 미만으로 짧을 경우 인플루엔자 (독감) 백신처럼 매해 접종해야 할 수도 있고 장기 면역원성이 확인될 경우 한 차례 부스터 샷 접종 후 추가 접종이 필요하지 않을 수도 있습니다.
추가접종은 4분기부터 60세 이상 고령층, 면역저하자, 의료기관 종사자 등 고위험군을 대상으로 진행중이며 11월 부터는 50대와 기저 질환자, 우선접종 직업군(보건의료인, 돌봄 종사자, 경찰 등 사회필수인력)을 대상으로 접종이 시작됩니다. 신속한 접종을 원할 경우 11월 22일 부터는 잔여백신을 통한 당일 접종을 받으실 수 있습니다. 40대 이하의 경우 접종완료 후 추가접종 가능 시점이 오면 단계적으로 시행할 것으로 예상됩니다. 감사합니다.
