숨이 잘 안쉬어져요 혹시 공황장애 일까요?
숨이 자연스럽게 쉬어지지가 않아요 스트레스를 받거나 피곤하면 너무 힘이 들어요 혹시 공황장애 증상 일까요?
잠을 자거나 술을 마시면 편안하게 숨쉴수있어요
약에 도움을 받아야할지 고민하고 있어요
6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.
요즘 얼마나 힘들게 지내는지 감이오네요
스트레스가 너무 심해서
그럴수 있습니다
안받고 지낼순 없지만
줄이거나 피하시고
긍정적인 마음으로 생활을 하면서
즐거운 일을 많이 해보세요
숨이 안쉬어지거나 공황장애는
아닌듯 해요
오늘 하루 행복하시고
밤에는 숙면하길 바랍니다
항상 응원할게요
안녕하세요. 정원석 심리상담사입니다.
숨이 안쉬어지는 등의 증상은 공황장애의 초기 증상으로 보입니다.
술에 너무 의존을 하시는 것보다는
정확한 진단과 치료를 위해서 의사선생님과의 대화를 통해서 진단을 하시고
치유하시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
현재 상태로는 공황장애라고 할수는 없으나
스트레스에 대해서 취약함이 있는듯합니다.
가끔 이런 경우가 생기거나 괜찮아지는것은 문제가 될수있으나
이러한 증상이 6주이상 지속되었다면 병원에서 검사를 받아보심이 좋겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김점숙 심리상담사입니다.
공황장애란 곧 어떤 위중한 일이 생길 것 같이 아주 심한 불안감을 느껴, 인체를 보호하기 위해 일어나는 일종의 도피 반응이 나타나는 걸 말합니다.
아직 공황장애 원인은 정확하게 규명되지 않았습니다. 현재까지는 스트레스의 영향을 받아서 발생하는 스트레스성 공황장애에 무게를 두고 진단‧치료합니다.
공황장애가 있으면 마치 목숨을 잃을 것 같지만 그렇진 않습니다. 하지만 공황장애 증상으로 평범한 일상이 무너지기 때문에 증상이 의심되면 조기에 치료해야 재발이 적고, 2차 질환 발생 위험도 줄일 수 있습니다. 공황발작의 정확한 진단과 상태에 따른 치료를 받는 것이 중요한 것입니다.
공황장애를 극복하려면, ① 불안을 유발하는 생각을 확인하여 대처를 준비하고, ② 이런 신체증상이 왜 생기는지, 어떻게 대처해야 하는지, 그리고 공황을 예방하려는 생활습관을 통해 건강하게 일상생활을 관리하려는 노력이 필요합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
공황 장애란 갑자기 극도의 두려움과 불안을 느끼는 불안 장애의 일종입니다. 환자들은 심한 불안과 초조감, 죽을 것 같은 공포를 느끼고, 이와 함께 가슴 뜀, 호흡 곤란, 흉통이나 가슴 답답함, 어지러움, 손발 저림, 열감 등의 다양한 신체 증상을 경험합니다. 공황장애증상으로 보이는 바, 병원진료를 받아보시기 바랍니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.
호흡곤란은 기타 다른 내과 질환의 중요한 요소입니다
우선적으로 병원에서 검사를 받아보시는 것을 권장드리고 싶습니다
만약에 아프신 곳이 없다면 심리상담도ㅠ좋은 방법이 될 것 같습니다
