일집운동 일집운동 반복되는 패턴 우울합니다..

Question

안녕하세요 요새 일집운동 일집운동 반복되는 패턴 우울합니다..

혹시 다른 직장인분들은 일 과 운동 말고 다른 취미 어떤걸 가지고 계신가요?

Answer 1

안녕하세요. 피어나는그대가예뻐요540입니다.

저는 30분씩이라도 동네 산책로를 조깅하고 다녀옵니다.

헬스장도 끊고 다녀보았지만 솔직히 큰 재미가 없어서 더 우울해지더라구요.

그래서 달립니다. 가볍게라도요

Answer 2

안녕하세요. 우람한토끼58입니다.

일집 일집 이 아닌것이 다행이라고 생각하는것이 좋을듯 하네요

운동을 하며 스트레스와 우울증을 풀 수 있잖아요.

운동이 어떤 종류인지 모르겠지만 운동이외의 취미도 생각해보세요

Answer 3

안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
운동이 취미라면 최고의 취미중의 하나를 가지고 있다고 생각하고요. 거기에다가 독서를 취미로 하시면 완전 금상첨와 일것으로 보입니다.

Answer 4

안녕하세요. 검소한조롱이151입니다.

스트레스 우울감푸는데 먹는거만 한것도 없는거 같아요..

퇴근후 맛집투어하면서 맛있는거 먹으러 다니세요.. 밖에서 활동하니까니 활동성있어서 우울감도 나아질겁니다.

Answer 5

안녕하세요. 숙련된나비203입니다.

제 경험상 직장생활 무력감을 극복하기 가장 좋은건 운동입니다. 런닝크루에 가입해서 동호회활동을 하는걸 추천합니다. 달리기를 통해 건강도 관리하면서 새로운 인맥도 쌓고 일석이조라고 할수 있지요.

Answer 6

안녕하세요. 튼튼한콩중이24입니다.

그래서 저는 휴일에 운동의 종류를 바꿔봅니다.

등산이나 수영, 테니스같은 운동들을 섞어서 변치적으로 즐거움을 준답니다.