수건으로 섀도우피칭 연습 중 엄지손가락 골절이 발생할 확률은 상대적으로 낮지만, 부상 위험은 항상 존재합니다. 섀도우피칭은 손목과 팔꿈치, 어깨에 부담을 줄 수 있으며, 엄지손가락에 과도한 압력이 가해질 수 있습니다. 특히 손가락에 불필요한 힘이 가해지면 골절이나 염좌 같은 부상을 유발할 수 있습니다. 연습량은 선수마다 다르지만, 적절한 워밍업과 휴식, 스트레칭을 병행하면서 과도한 연습을 피하는 것이 중요합니다. 과중한 훈련을 피하고 충분히 몸을 풀고 연습을 해야 부상의 위험을 줄일 수 있습니다.