의료상담
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안녕하세요. 신성현 의사입니다.
코주위에 다발성으로 빨간 피부병변이 나타난 것은 여드름일 가능성이 높습니다.
코는 얼굴 중에서도 피지 분비가 가장 많은 부위 중 하나로, 적절한 관리가 소홀해지면 여드름이 발생할 수 있습니다. 피지의 과다 분비로 모공이 쉽게 막히며, 모공 밖으로 노출된 피지가 산화되어 블랙헤드로 변할 수 있습니다. 블랙헤드는 염증성 여드름으로 악화될 수 있으므로 꾸준한 관리가 필요합니다.
코는 평평하지 않은 부위로, 세안을 제대로 하지 않으면 메이크업 잔여물이 남거나 세안제가 충분히 제거되지 않을 수 있습니다. 따라서 꼼꼼한 세안이 필요하며, 특히 콧방울이나 굴곡진 부위를 주의 깊게 씻어야 합니다.
이외에는 수면 부족은 호르몬 밸런스를 무너뜨릴 수 있으며, 이로 인해 피지 분비가 증가하여 여드름이 발생할 수 있습니다. 수면 중에 피부 세포가 재생되므로 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 밤 10시에서 새벽 2시 사이는 피부 재생이 원활하게 일어나는 시간대이므로 이 시간대에 충분한 휴식을 취해야 합니다. 비타민 B의 결핍이 코 주위 여드름의 원인 중 하나일 수 있습니다. 기름진 음식이나 과도한 당분 섭취는 피지 분비를 증가시켜 여드름의 원인이 될 수 있으므로 건강한 식습관을 유지해야 합니다.
코 여드름을 관리하기 위해서는 우선 올비누나 클렌저로 얼굴을 세게 문지르면 피부에 자극을 줄 수 있으므로 약산성 세안제를 사용하여 거품을 충분히 낸 뒤 부드럽게 씻어내야 합니다. 특히 코 주변과 같이 놓치기 쉬운 부분을 신경 써서 닦아내야 합니다. 온도가 미지근한 물을 사용해야 하며, 세안 후에는 스킨이나 로션을 사용하여 보습을 유지해야 합니다. 코를 만지거나 여드름 부위를 자극하지 않는 것이 중요합니다. 손을 자주 씻고 만지지 않은 상태에서만 피부를 만져야 하며, 이미 여드름이 생겼다면 피부를 긁지 않아야 합니다.
증상이 지속된다면 피부과 진료를 받아보시기 바랍니다.
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