안녕하세요. 화려한고라니231입니다.

저같은 경우는 수분 보충을 많이 하고 음주,흡연을 자재하고 땀나는 운동을 많이해서 몸자체를 건강하게 합니다

안녕하세요. get0ut41 입니다.

자주 미온수로 씻으시고 옷을 얇은옷으로챙겨입으시고 기호에맞는 음식으로 보양음식을 자주드시고 심신을 편하게하시면 도움이 될것입니다