다리를 떠는게 얼마만큼의 열량소비를 일으키나요?

Question

룸메이트가 다리를 계속 떠는데 자꾸 변명으로 이런 말을 하네요...

열량 소비가 얼마나 되는데 다이어트가 된다고 하는지 모르겠지만 얼마 되지 않을것 같은데 그냥 떨지 말라고 어떻게 말하죠?

Answer 1

아무리 24시간 다리를 떨어도 계단 한번 오르는 것보다 열량 소비가 적을 것 같습니다

사실 다리 떠는건 숨쉬기하고 다를바가 없다고 생각합니다

그냥 친구가 정신승리 하는 겸 헛소리를 하는 것 같은데요. 그냥 한소리 해주시길 바랍니다.

다리떠는게 다이어트가 되면 뭐하러 사람들이 식단조절에 헬스하면서

그 고생을 하겠씁니까? 이런 궤변은 또 처음입니다

Answer 2

질문하신 다리를 떠는 것이 다이어트에 도움이 되나에 대한 내용입니다.

완전히 그것은 그 분의 변명이고

다리를 떠는 것으로 다이어트가 되거나 하진 않습니다.

Answer 3

다리떠는 속도가 정말 운동 효과가 날 정도로 하려면 미친듯이 떨어야 하는데

그게 아니라 일반적인 속도라면 운동 효과를 보시긴 어려울것 같습니다.